Glücksgefühl
Genieße die Momente Deines Gefühls beim Erreichen eines
ersehnten Ziels, der lang ersehnten Umarmung mit der Liebsten, dem Meistern
einer ungewohnten Herausforderung! Denn Glück ist ein flüchtiges Hochgefühl des
Einklangs mit sich selbst, das sich einstellt, wenn die Geliebte endlich im Arm
liegt, wenn eine Angst überwunden ist, wenn eine unlösbar scheinende Aufgabe
gelöst wird oder eine Herausforderung angenommen ist,
der
zu stellen man sich nicht zugetraut hatte. Dieses Glück flüchtet wie die Gegenwart.
Wenn die Anspannung beim Flow-Erlebnis abgefallen ist stiften endogene Opiate Zufriedenheit,
dies jedoch nicht
beliebig lange.
Glück ist weniger Vergnügen als ein Triumphgefühl, etwas geleistet zu haben. Das
Glücksgefühl folgt dem Ankommen
bei einem ersehnten Ziel, einer Fähigkeit, die man neu erlangt hat, einem Ort,
an dem man sich lange gewünscht, einem Besitz den man erträumt hat...
Im Deutschen sammeln sich unter dem Begriff "Glück" Erlebnisse wie einem Unfall entgangen zu sein, eine Prüfung bestanden zu haben oder belohnt zu werden etwa mit einem angenehmen Gefühl. Unser Belohnungssystem reagiert besonders positiv mit "Glücksgefühl", wenn im Ergebnis eine schwierig erlebte, nicht überschaubare Situation positiv gemeistert wurde. Das heißt auch, Glück lebt davon, dass auch das Gegenteil - also Versagen und Pech - möglich sind. Ist das Glück dem Zufall zu verdanken, erweist sich als besonders flüchtig. Weniger flüchtig ist die sich einstellende Zufriedenheit, wenn ich aktiv für etwas einstehen kann, an dessen Sinn ich glaube, wenn ich Dankbarkeit empfinden oder auch jemandem authentisch vergeben kann, wenn Partnerschaft, erfüllter Sex, Anerkennung der eigenen Leistung etwa im Beruf positiv auf die Stimmung wirken. Jeder kann seine Stimmung selbst beeinflussen, weil jeder subjektiv bestimmt wie er etwas sieht: der euphorische Blickwinkel stiftet Begeisterung, spornt an und kann helfen. Und jeder Mensch - ob arm, ob reich - hat seinen Cocktail an Endorphinen, Glücksgefühl ist unabhängig vom Reichtum.
Zu jedem Glücksgefühl muss ich innerlich bereit sein wie Leopold Schefer es treffend formuliert hat: "Von außen kommt dem Menschen nie sein Glück". Bescheidenheit im Anspruch ist eine Verbündete für innere Zufriedenheit. Und innere Zufriedenheit hat Parallelelen zur Resilienz des betreffenden Menschen.
Unsere Bewertung eines emotionalen Ereignisses beschreibt die Peak-End-Regel (Daniel Kahnemann's): die Intensität des Gefühls am Höhepunkt und am Ende bestimmen mehr als andere Zeitpunkte auch die Dauer unsere Erinnerung. Weise war Mutter's scherzhafter Rat, "höre auf zu essen, wenn's am besten schmeckt". Oder für die beste Retrospektive gilt, "hör auf, wenn es am schönsten ist".
Ein anderer Blickwinkel sagt uns, Glück hat auch mit Phantasie zu tun - um einem Gedanken Schopenhauers zu folgen: "Der Zauber der Entfernung zeigt uns Paradiese, welche wie optische Täuschungen verschwinden... Das Glück liegt demgemäß stets in der Zukunft, oder auch in der Vergangenheit, und die Gegenwart ist einer kleinen dunklen Wolke zu vergleichen, welche der Wind über die besonnene Fläche treibt: vor ihr und hinter ihr ist alles hell, nur sie selbst wirft stets einen Schatten."
"Und wenn ich ... alle Geheimnisse und alle Erkenntnis wüsste und hätte allen Glauben, so dass ich Berge versetzen könnte, und hätte die Liebe nicht, so wäre ich nichts." (aus dem 1. Brief des Paulus an die Korinther im Jahr 54)